nuoto
base
Imparare a
galleggiare
E farlo bene
Superare la paura iniziale, costruire confidenza e apprendere i fondamentali del movimento in acqua. Ogni lezione combina esercizi motori e tecniche di ambientamento per sviluppare equilibrio, coordinazione e gestione del respiro.
struttura
del corso
Acquaticità e rilassamento
Galleggiamento ventrale e dorsale
Respirazione ritmica e immersione graduale
Prime propulsioni a rana e dorso
Giochi ed esercizi di coordinazione in vasca bassa e intermedia
A chi si rivolge
Perfetto per bambini dai 4 anni in su, adolescenti alle prime bracciate e adulti che non hanno mai imparato a nuotare. Pensato anche per chi ha avuto esperienze negative con l’acqua e cerca un percorso graduale, rassicurante, ma altamente professionale.
Obiettivi
Arrivare a muoversi in acqua senza aiuti.
Raggiungere autonomia su distanze brevi.
Creare una base solida per l’evoluzione tecnica.
Migliorare la postura, la fiducia e l’equilibrio corporeo.
Insegnanti formati secondo metodi riconosciuti. Ambienti protetti e supervisionati. Percorsi personalizzabili per età e livello.
